預防近視4大貼士

1. 20/20/20護眼法則

每使用20分鐘電子產品，就休息至少20秒。期間可望向20呎外的景物，好好放鬆眼睛。

2. 培養良好用眼習慣

閱讀書本、使用電子產品也好，眼距應保持至少30至50厘米，時間亦不應多於兩小時。

3. 多進行戶外活動

建議每天進行40分鐘戶外活動，接觸自然光及大自然環境。

4. 定期進行全面眼睛檢查

4歲起每半年應進行眼睛檢查，監測屈光度數及眼軸發展。若已患有近視，6至12歲的兒童建議每3個月進行一次視力檢查。